水，它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害，对中老年人来说，不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。对年轻人来说，能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。

喝白开水的好处

1、化痰

     出现咳嗽，有痰，人们往往会觉得憋气，难受，有痰还咳不出来。这时候多喝温开水，可以帮助稀释痰液，可以使痰更易咳出。

2、减肥

     想要减肥，我们可以在饭后半小时喝水。因为，这时正是胃肠蠕动，对食物进行消化、分解的阶段。这个时候喝一杯温开水，可以促进肠胃的消化功能，减少胃肠的负担，脂肪就不容易在体内堆积，可以起到良好的减肥作用，同时对身体健康也有很大的好处。

3、退烧

     还记不记得每次感冒发烧去医院医生都会说多喝开水，因为人在感冒发烧时，人体会启动自我降温的保护机能，人体的排汗量就会加大，需要补水。但是严重的话还是吃点退烧药。

4、解毒养颜

饮用白开水，促进血液及淋巴的流通，可以带走滞留在体内多余的水分，形成尿液，同时身体内部毒素随尿液排出体外。尿量增加的同时体重减少，多余水分被带走也可以缓解浮肿现象。白开水温暖肠胃，润滑肠道，软化排泄物，可以有效的预防和缓解便秘症状。

水是人体不可缺少的元素，多喝开水对身体是有好处的，所以男生叫女生多喝热水是没有毛病的。

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